2012年04月03日

朝練再開

souと久しぶりに朝練をしました。
といっても、ランニングを4kmほど一緒にして、帰ってからは羽根打ちをした程度で
以前のように、ノックとかピッチングとかをしたわけではありません。
実は、私は今日から一週間休みをいただき、子供たちと春休みを過ごすことにしています。

souも高校に行ったら毎朝ランニングがありますので、その為の準備として
久しぶりの朝練となったわけです。

もう、souの走るスピードにはついていけませんので、こっちがダウンしそうですが
こんなことが出来るのも、あともう少し。
でも、やっぱりsouと一緒に体を動かすのは楽しいですね。
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2010年06月24日

やる気は行動に現れる

久しぶりに晴れました。
前の日から、投げたくてウズウズしているsouと、家の中で軽くキャッチボールをしていました。souと2人で、いろんな変化球の握りで2mぐらいの距離でお互い回転を確かめながら遊びました。

寝る前でそんな状態ですから、朝起きてからの行動も素早く、学校までのランニングの早さもいつもより早い。
やっぱり、やる気のスイッチが入ると、行動に全部現れますね。

そんな気持ちの入った朝練ですから、アップの時のキャッチボールから、ボールに伸びがある。勢いがある。
ミットからいい音が出ます。

アップ終了で、待ちに待ったスライダーの練習。
ストレートとスライダーを交互に投げて練習します。

初めはちょっと力んだか、高めに浮きますが、ストレートの伸びがまた一段と伸びるようになってきました。
交互に投げると分かっていても、スライダー直後に見ると、ストレートの伸びに驚きます。
スライダーの切れはまだまだですが、昨晩遊んでいた時のカットボールの握りで投げさせてみると、突然横滑りするボールが1球現れました。
まだまだ、リリースが安定せず、試合で使えるレベルではありませんが、souと楽しみながら指の感覚を磨いていきたいと思ってます。

いくら楽しくても、目的は練習。
souには、変化球は曲がりとか気にするな、リリースポイントをストレートと同じようにする事。
変化球を投げた後のストレートが大事だから、ストレートで明らかなボール球を投げないようにする事だけに集中する事。

この2つの事を意識してもらいました。

スライダーの練習もまだ始まったばかり、個人的には、ピッチング練習も大事ですが、バッティング練習はもっと大事。
夜にどの程度振り込んでいるか、最近見ていませんが、勉強もそれなりにやっているようですので、生活のリズムはいいようです。

この調子で、取り組んでくれれいいなぁ〜
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2010年06月15日

歴史は、くりかえす

試合に負けて、次を見据えて練習するにあたって、souに要求される能力とポジションを整理すると・・・
今回の大会では、ピッチャー、ライト、レフト、サード。
日曜日の練習試合では、サード、ピッチャー、ショート、レフト
ん〜、学童軟式時代に引き続き、ユーティリティプレーヤーになってしまってます。
人数の少ないチームですから、固定ポジションと言うわけには行かないチーム事情という事もありますが、聴覚障害であるsouが、いろんなところを守らせてくれると言うことは、好い事だと。私は考えています。

理由は、いくつかありますが

まず1つ、いろんなポジションを経験することで、走者の立場になった時や他のポジションの動きを知ることで野球頭が鍛えられる。特に、聞こえないsouにとっては、経験する事がもっとも良い勉強となる。

次に、固定されているメンバーを見ると、
「そのポジションしか守れない」
パターンが多く、基礎的な捕球とスローイングのできるsouが、結果的にどこかで使いたい選手。という事もあり、
例えば、外野しか出来ない選手を追いやってまで、出場するチャンスをもらっている。とも、捉えています。


最後に、まだまだ、小さくどこが適任かどうかは分からないが、高校になってどこに回されても、どんな教えられ方をしても大丈夫なように、経験を多く積む。

という、三つぐらい理由があると思っているんですが、二つ目に書いた部分は、ネガティブに考えると、
「ショートに固定してもらえない」
という部分においては、
「絶対的な信頼感がない」
と、捉える事がいえますので、その面をがっちりキープするためには
練習中でのアピールがとても大事だと考えているわけです。

ということで、まだまだショートとしての練習を沢山やってもらいたいと思ってます。

最終日、souがマウンドに立つことはありませんでしたが、もし最終回に逆転成功し、決勝にコマを進むことが出来ていれば、おそらく決勝戦最後のマウンドに立っていた可能性は十分考えられます。

となると、もちろんピッチャーとしてアウトローの制球。緩急で打ち取るための変化球。
最近、souはスライダーに興味を持ち、週刊ベースボールの変化球特集の、スライダーのページばっかり見てます。
で、今朝の練習ではスライダーの練習をさせてみました。

まだまだ、切れの甘いスライダーですが、やや沈むスライダーになりますが、ストレートと交互に投げさせると、結構面白い感じになってました。

時に、ジャイロボールになって抜け球のように回転はしてるけど曲がらないボールもありました。
まだまだですが、今日の中でもストレートが早く感じるという副産物も得ることが出来ましたので、秋までには完成度をもっと高くして、試合にも十分使えるようにしたいと思ってます。

とにかく、souが自信を持ってコントロールできる変化球が欲しいんです。
カーブは良く切れるけど、どこに行くか分からんので・・・
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2010年05月27日

今までも、これからも

随分と太もも周りがたくましくなってきたsouです。
その一方、腕周りはほっそりとした状態で、それほど筋肉が付いている状態ではありません。
左右のバランスはともかく、上下のバランスで言えばまあ良い感じになってきているとは思います。
ただ、その筋力をまだまだ上手く使いこなせていないのが悪いところといえば悪いところです。
もっと足捌きを上手くなって欲しいと思いつつ、朝の練習のノックに対する足捌きは随分安定してきましたから、今やっている動きはそれなりに身についている。
欲を出せばキリがないですが、欲をいえばやはりもっと横向きや後ろ向きにもっと素早く動けるようになって欲しい。
そのためには、まだまだ動きのコツを知らないんでしょうね。これは、教えるのも良いんですが、自分で何とか工夫しながら掴み取ってもらいたいですからね。

souは今までも、ガムシャラに練習してその練習の中から身につけてきた。決してセンスでプレーするタイプではなく、努力を重ねて今までやってきましたので、これからも、地道に練習していこうとおもいます。
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2010年04月23日

souだけではないらしい

昨年の朝練は、souと私の2人だけの練習でしたが、今週の朝練では小学校の時に一緒に練習していた元キャプテンの先輩と2人に任せて自由にやらせています。
すると、やはり楽しいのはsouだけではないようで、元キャプテンが来る時間も早くなってきました。
2人とも、3年前は歯を食いしばりながらやった朝練ですが、今では朝の軽い運動となっています。
私は、使うことのないノックバットを持って素振りしながら、子供達が野球して遊んでいるのを見ているだけです。

さすがに来年は、またsouと2人でやる事になるでしょうが、その時も楽しくやりたいと思います。
こっちの体が持たないかもしれませんけど。
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2010年04月21日

久しぶりに、3連チャン

さすがに3日続けて朝練すると、体がだるくなってきました。
冬場にサボったツケですね。

souはそんなこと無いと思いますが、太ももの裏側が結構疲れてる印象がありますね。
あと、股関節の筋肉も疲労しているのがマッサージしていてはっきりと分かります。

朝練では、まるで3年前のように、最終学年を迎えた先輩と一緒にキャッチボールとトスバッティングを行ってます。

練習と言うより、昔を懐かしむようにキャッチボールとトスバッティングを行ってます。
その先輩は、この春念願の全国大会を出場を果たしました。
この地区のシニアはチーム数が少ないのでチャンスが多いとはいえ、1学年で30人近くいるチームで切磋琢磨しているだけあり、3年前とは比較にならないいいボールを投げるようになっています。
そんな選手と、毎日キャッチボールできれば、souの意識も自然と上を向いていってくれるのではないかと、ちょっと期待しています。

朝起きるのも、本当は完璧に1人で起きて欲しいんですが、さりげなく気付くように手伝ってしまってます。
我ながら甘いなぁと、自分でも感じていますが、締める時は締めてますのでそれでいいかなと。

昨日も、食事後のバッティング練習で、満腹でしんどいという事をアピールする為に、スイングごとにおなかをさすっておりましたが、それを見て私は、

やめた、帰ろう

と、言って練習の手伝いをやめました。

確かに、満腹後の運動はしんどいですし、おなかをさする気持ちも分かります。
でも、自分で練習すると決めてきている以上、そんな言い訳しながら練習するということは、練習したくないのに仕方がなく来ている。
という意思を、行動で表現していることになります。

そんな気持ちで練習しても意味がないので、帰ろう。と、切り出したわけです。

当然、souは、反省してその後普通に練習したのですが、当たり前のように好いスイングで練習していました。

やっぱ、メンタル面の成長はまだまだですね。
posted by アンバサダー at 11:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月14日

朝練、本当の目的

もう4月も半ばになってきました。
5/3には、ジュニアとレギュラーのローカル大会がありますので、それに向けて準備をしていきたい所です。
昨年は、1年生でスタメン出場をした3人の中にsouが入っていましたが、今年の1年から誰がチャンスを掴んで行くのか、それとも学年毎に別行動となるのか。
いずれにしても、各学年10人いる状態になりましたので、いろんなパターンが組めてしまうだけに、運営面でもしっかりサポートしていってあげたいと思います。

4月に入り、さりげなく朝練を復活させております。ま、とりたてて記事にするほどの内容でもないんですが、souと朝練するのは本当に楽しいです。

今日の朝練から取り入れた練習としては、カーブでのキャッチボールがあります。遊びの中から、腕や指の使い方を工夫しながら身につけて欲しいということです。
ブルペンで投げるだけがピッチング練習ではないと考えています。狙ったところに投げることがキャッチボールの中から普通に出来てこそ、野手としてもピッチャーとしても基本と言えるからです。

よく、野球の基本はキャッチボールであるといわれますが、ボールを捕って投げると言うことが野球の中で一番多く行う動作であり、いろんな事を想定しながら工夫をすれば、打つ以外のほとんどの練習が出来るといっても過言では無いと思います。
アップの要素もあれば、実践的な要素もある。

いまさら言うまでもないですよね。

まぁ、理由と目的はさておき

souと朝練を行うということは、懐かしいリズムの1つ
小学4年生の時は、鍛えて上手くなるための練習でしたが
今は、鍛えるための朝練ではなく
souと野球を楽しむ為の練習です
朝早く起きてでも、野球がしたい!
そんな気持ちを育てるための朝練です
これからも楽しくsouと朝、遊びます!
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2010年01月19日

準備だけはしています。

暖冬ではないかと思われた12月初旬から考えると冷え込みの続く朝が続きます。
そうなると、朝練を行っていたことさえ忘れそうになりますが、私の携帯は毎日朝練を行っていた時間にアラームがなるようにしています。

これは、いつでも朝練を再開できるようにする為に、起きるリズムを忘れたくないからです。

souには、朝早く起きろ。早くご飯を食べろ。

などと、えらそうな事を言っていますが、私がsouの年代の頃、起きるのは遅いは、食べる量も少なく好き嫌いも多く、もちろん食べることも遅かったのです。

その事から考えると、souは本当に良く頑張っているなと思うのです。

そんな私ですから、本当はsouに朝練を始めた4年生の頃は、自分自身が起きることその物が必死でした。
しかも、私は元来寒がりで冬に弱い。冬場はsouは起きても私は起きずという事もあったほどです。

そうして始めた朝練も今ではsouの生活のリズムが変わり、また寒くなったこともあり冬場は休業としています。
でも、また春が来て暖かくなる3月頃からは、朝練を復活させようと考えています。
その為には、souを早く寝るような生活リズムにしなければなりませんし、毎日するという事も難しいかもしれません。
また、本人が自ら望んでやらなければ、意味がないとも考えています。

やらされていた練習から、自らやる練習へ

その橋渡しの為には、何が必要なのか?

また新しい課題が、私の前にぶら下がっています。

親は、子供に育てられている。

今は、souや娘達がいる事に感謝しながら、自分がどのように育って行くのかを楽しみにしています。
posted by アンバサダー at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月13日

ひさびさの説教

今日は、久しぶりに朝練を行いました。
最近のsouの日常生活を見ていると、ダラダラとしていい加減な部分が多く、ちょっと、気に入りませんでした。
朝本当に練習したいなら、自分で起きろ。
と、寝る前に説教して、今朝。
起きるのに時間は掛かりましたが、自分で起きました。
ということで、久しぶりに朝練をしました。

まぁ久しぶりなので、内容もそこそこにと思ったんですが
日常生活の中で、朝ご飯を食べるのが遅いとか、着替えるのが遅いとか
気持ちのエラーが目に付くので、ノックの時間をいつもよりも長めにして
ちょっと、厳しく練習しました。

結局、日常生活で言うことと、練習の中で言うことは
基本的な気持ちの部分では同じ事です。
目的意識があるかどうか、自分で考えて行動しているか。

それだけですから

厳しく練習して、細かい部分を押し付けて上手くなっても
自分の力でそれ以上上達することは出来ません。
自分でアドバイスの意味を理解するまで自分で工夫し、なるほどと感じて
噛み砕いて、自分なりのチェックポイントを作り上げていかないといけません。

確かに、スマイルベースボールも大事なんですが、その根底には厳しく自分と向き合った地道な練習があってこそと思いますので、時には厳しい苦しさを味わうことも大切なことです。

いずれにしても、褒める部分と厳しくする部分を同居させる必要があるのですが、昨晩から今朝にかけては、souに対しては、ちょっと厳しくしました。

これからも、また何度も同じようなことがあるのでしょうが、時々締めてやら無いと、目的意識が希薄になると、いけませんからね。
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2009年10月30日

どっちが大事?

起きないのが悪いのか、起こさないのが悪いのか良く判りませんが
今朝、souは起きることなく、朝練はお休みとなりました。

あせることは無いといいつつも、努力する習慣を忘れてしまっては、朝練をやり続ける意味がありません。
小学生の頃は、それこそやり続けることに意味があるとばかりに、凍てつく朝も夜明け前から練習をしていた事を思い出します。

振動式の腕時計をつけて自分で起きて練習に行っていた頃もありました。

なつかしいなぁ

と思い出しつつ書いているのですが、今朝のsouを見ていると、気の抜けたような状態になっていますね。

ま、チーム練習の時にメリハリがしっかり付いていれば最低限言うことはありませんが、家の中でもメリハリをつけてやって欲しいと思うのです。
最近は、勉強で夜遅くなる事もありますから、ゆっくり寝かせてあげたいという思いもありますからね。

練習と睡眠

どっちが大事なんだろう?
と思いながら、朝のアラームを聞く毎日が続きます。
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2009年10月28日

よしよし

今朝から、朝練を復活させました。
いきなり病み上がりで土曜日の試合に臨んで怪我をされては全く意味がありませんから、少しずつ体を慣らしながらと思ってます。

案の定、体がなまっていますので、膝周りが硬かったり、月曜日のバッティング練習での疲労だと思いますが、お尻の筋肉が張っているなど、色々と問題がありました。

でも、キャッチボールの時、ボールの回転に気をつけている部分や、軸足でしっかり立って投げようとする意識など、この休みの間に色々と基本に戻る面での話をしていましたし、家の中で出来る簡単な練習の成果も出ていたように思います。

ゴロ捕りの練習でも、ボールラインへの入り方の復習。
グラブの出し方の復習。
柔らかく大事にボールを扱う意識。

良く出来ていました。

良く出来ていたと言えば、話が変わりますが
真ん中の娘は、ボール積みがものすごく上手い!

なんと、ゴルフボール4個積みを成功させました。
あと、テニスボール積みはゴルフボールと違いディンプルがないので難しいので2個積みも結構手間取るのですが、あっさりと積みます。

意外と、心がどっしりとしているようです。
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2009年10月15日

寝てるんだから、伸びてくれよ

新型インフルエンザが流行ってきていて、近所の学校でも学級閉鎖の情報などが入ってきています。
幸い、souの学校も、娘の学校も事なきを得ているんですが、これから寒くなる冬場にかけて油断は出来ません。

ソフトボールや中間テストとか、souの成長痛などでかなり長く朝練をしていなかったのですが、水曜日の朝に久しぶりに朝練しました。
今まで、ずーっとやってきた事をやっていないと、sou本人がどう考えているのか判りませんが、私としては、やってない事に対する不安が出てきます。
元々、souは器用なほうではなく、練習に練習を重ねてプレーを作り上げてきているタイプですから、なおさらです。
でも、夜寝る時間がどうしても、遅くなる時があり、次の日の朝は起きることが辛そうです。
寝不足の体で練習して怪我をすることももったいないので、今朝の練習は休みましたが、明日の朝は練習するように考えています。
それにしても、朝冷え込むようになって来ましたね。
体調管理も含め気をつけなければ。
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2009年09月11日

行動に、全ての気持ちが現れる

しばらく、朝練を休んだおかげで
souのピッチング練習があまり出来ていませんでした。
右バッターの外角低めに構えて、投げ込む練習をしましたが
微妙にずれていました。
きっちり投げ込んだら終わりにしようと思ったのですが
なかなか、こない。
挙句の果てには、問題ないはずのフォームもバラバラになる始末。

コントロールするための意識を身につけさせたいのに、結果的に上手く伝わらなかったようで、暴投するわ最悪の状態に・・・

スマイルベースボールの看板を掲げておきながら、今日は、スマイルを私も出せませんでした。

ただ、souにとっては野球道。

練習中は、スマイルばかりでは、だめな時もあります。

厳しい時は、とことん厳しくが私のスタイルでもありますから、追い込まれたときに基本が出せないぐらい我を忘れるということは、まだまだ、芯が弱いと言うこと。

芯と言うのは、普段の生活の心がけで身につくものであり、最近のsouの家の中での生活が、いい加減になっているのを、私は見過ごしていません。

その普段の生活。

店長が良く言う、野球だけじゃなく、家の手伝いとか勉強とか、子供としてやるべき事をきっちりやり、感謝の気持ちを持って生活することです。

その、当たり前の事を当たり前にこなし、初めて野球を真剣にやる資格があると私は考えています。

souに果たして、野球を真剣にやる資格があるのか?

これからの、行動に現れてくるでしょう。
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2009年09月10日

朝練再開したものの・・・

久しぶりに朝練を行ってきましたが、ふくらはぎの状態はあまり良くないようです。練習終わってからランニングで帰るのですが、辛そうに走ってました。

マッサージした感覚と痛みの感じからは、それほど悪いようには感じないのと、陸上部の練習も普通に参加しているようなので、練習再開に問題ないと判断していましたが、完全な状態ではなかったようです。

ピッチングやバッティングにはほとんど支障がないので、肉離れ系の痛みではなさそうですが、ランニングさせると痛みを感じるようです。

ビリッとした痛みではなくて、比較的鈍い痛みのようですから、筋肉痛の延長だと思うのですが、徐々に痛みは和らいできているとはいえ、中学一年生が日曜日から数えて、4日も痛みを引きずると言うのはどうも気になる。
もちろん、陸上部で毎日走っているから、回復する時間がないということもあるとは思います。

世界チャンピオンの体を診ている三宅先生が、souの筋肉はそんなにやわじゃないから、鍛えて大丈夫。

と、毎回言われるので、souの意思に任せることにしました。

痛みがひどければ、陸上部の練習も休むだろうから、自分の体と相談してもらいましょう。

私にできる事は、帰ってきてからのケアのみ。

まだまだ、マッサージの修行が足りないなぁ
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2009年09月08日

う〜ん、しかたがないか

さて、今日から朝練を復活!
と、souを起こしにいったんですが、とても良く寝ていて起きる気配が全くありませんでした。
寝る時間はそれほど遅くなかったですが、昨晩のマッサージではふくらはぎに張りがありましたし、太ももにも疲労が残っている状態でした。
ある程度、マッサージでほぐれているとは思いますが、もう1日様子を見ることにして、朝練復活を延期させました。

今週末は、所属ブロック主催の大会があります。
新チームの始動が始まるわけですが、はたして、souは出場する機会に恵まれるのか?2年生のセカンド候補が故障中なので、セカンドが開いている。
そこに、1年生が入るかどうかが、今後のAYボーイズの新チームの活動を占う1つの試合になると思っています。

おそらく2年生のみで、ポジションを組むと思うのですが、守備固めではいる可能性もありますし、サプライズでスタメンでチャンスをもらえるかもしれない。

となると、やはり朝練で守備練習は欠かせない・・・

と、思いますが、souの体の状態を見ながら、がんばらせる時はがんばらせますが、抜く時は抜きます。

ふくらはぎは、日曜日の陸上部の大会で、あろうことか短距離用のスパイクで、3000mを走るという暴挙にでた事が原因ですが、大事に至らずホッとしているのが正直なところです。

そういう事情もあって、朝練の復活宣言をしておきながら、1日延期の予定。

なんせ、昨日バッティング練習の時も、足を気にしながら練習していましたから。

バッティング練習だけは、日々これ継続ということで欠かさずやってますが、朝練までは、ね
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2009年08月05日

仕上がりは、順調です

夏休みになり、朝練もいつものメンバー以外も集まってくるようになり、5年生2人と4年生1人が来ていました。
5年生以下の大会も控えていますから、力が入っているのでしょう。監督もきて練習していました。
みんな、1年ぐらい見ていませんが、体の動きに切れが出てくるようになっていましたね。
以前は、もっさりした動きで雑な動きをしていた記憶がありますが、それなりに様になるようになってきてますね。


さて、souの方は、8/13の試合を見据えて、軽い遠投も含めて肩をジックリと作っています。
15分ぐらい準備してから、30球ほどピッチング練習。8/7には、三宅先生に体を診てもらいますから安心とは言うものの、オーバーワークにならないように、練習しました。

どうもsouは今、ピッチングしたくてウズウズしている状態のようです。

小学校時代は、体の癖を知る意味で思い切り投げて、思い切り打て、思い切り走れ!
といい続けてきました。

投げる癖で、悪いところも当然ありますし、打つ部分ももちろんある。

でも、それも含めてまだまだ、将来を見据えて考えると、もっともっと大きく力強く動いて欲しいものです。

とはいいつつ、投げる時のアドバイスは、「じわっと動け」です。フィニッシュだけ早く動けばそれでよい。

遠投のときもアドバイスは同じで、それに加え、とにかくボールにたくさん回転を与えるように意識しろ。
と、言ってます。

実は、souは小さいくせに、投げては全部三振を狙ってますし、打ってはオーバーフェンスを夢見てフルスイングです。

自主練習ではそれでもよいですが、チームとしては、今の役割を考えて、打つほうはつなぎのバッティングであり、投げる方は、試合を作ることが目的です。

でも、やはり思い切り投げたい思いが強くなってきているようで、気持ちが前に向いてきています。

souのテンションも8/13を前にどんどんと、高まってきています。

一戦必勝、一球入魂。

この気持ちでプレーすれば、最終日に残ることが出来ると信じています。
今の、souの思いなら大丈夫、この1ヶ月ボールと仲良く衝突して痛い目にあいましたが、その壁を乗り越え、更にランクアップしたsouになりました。

素直で元気なsou、ここにあり、です。
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2009年07月28日

原点にもどるぞ!

さて、今日は久しぶりの朝練を行ってきました。
ここまで、硬式になれる事を目的とし、練習強度を低くしていました。
3月から始まって、5ヶ月間AYボーイズの練習の中で
souの良いところもたくさんありますが、課題もはっきりと分かるようになってきました。

体がまだ出来ていないところもありますので、体に掛かる負荷も含めて考えなければなりませんが、夏が過ぎれば新チームとしての活動が始まります。
となると、1,2年横並びの競争が始まります。
もちろん、AYボーイズでは今まで以上に、厳しく律して行くことになるそうですので、夏休みに入ってたるんだ気持ちを引き締め直す必要があります。

ということで、今日の朝練はやや小雨が降る状況でしたが、強行しました。

souの課題のひとつは、「綺麗なフォームで走る」ということが上げられます。

現在、souの走り方は非常に無駄が多く、せっかくの脚力を生かせていません。

塁間が23mから27.43mになって一番の違いは、トップスピードがないと、加速力だけでは勝負にならないことです。

決して、souの走力は、AYボーイズの中でも遅い方ではありませんが間違いなく速いと呼べるレベルではありません。

とにかく、souの課題は下半身を柔らかく使うということ。
もっと下半身を器用にしてあげる必要がありますので、今日の練習の半分は、走る練習をしました。

軽く上に数回ジャンプしてスタート。
後ろに2歩バックしてスタート。
横にシャッフルしながらスタート。

これらの目的は、足の裏に体重をどこに乗せればよいのか。
また、膝や腰の位置や重心の位置。
これらを、体をどのように使えば、最も素早く動けるのか?

ということを目的に練習してもらいました。

それまで、souは走れといえばガムシャラに走るだけであり、その中に目的意識と言うものが全くありませんでした。
※ま、そのガムシャラさだけで初めはよいと思っていましたから・・・

守備の練習に関しては、ボールを捕るという明確な目的がありますので、比較的教え易かったですが、走るという単純な作業に関しては、非常に雑な練習をしていたことになります。

その事に、この5ヶ月間AYボーイズでの練習を見ていて、課題と言うよりも、欠点といっていいぐらい、souの走るフォームに大きな欠点があることに気付いたのです。
あらためて、souはセンスのないやつだと言うことが、よーくわかりました。

ですから、これから、徹底的に鍛え上げます。

もう一度、小学校4年生の時並に、厳しく厳しく指導することにしました。

souにとって、週末は発表の場、その時はリラックスして皆との練習や試合を楽しんでほしい。
平日は、修練の場。
自らに厳しく律して、やる時はやる。
だから、朝練は修練の場。
わたしも、原点に戻り、基本を徹底するための朝練として、取り組んで行くことにします。
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2009年07月15日

あ痛たたぁ〜(>_<)

久しぶりの朝練を行いました
意外と涼しくて、いい汗がかけましたが
乾燥しきったグラウンドはとてもイレギュラーし易い状態で
souにとっては厳しい練習となりました。

初めは、手でゴロを転がして姿勢と足捌きの確認。
最後に軽くノックして終わる予定でした。

いくら涼しいといっても、やはり夏の朝。
10分も続ければ、息も上がってきます。

そんな、ちょっとsouの集中力が途切れた頃でしょうか
ちょっと高く弾むノックに前に出てきたのはいいんですが、雑な姿勢で出てきました。

顔面直撃です

まぁ、あたった場所が鼻のちょっと上で眉間の下で、それほど強いノックを打っていませんでしたので、大事には至りませんでしたが、ちょっと青くなりちょっと腫れています。

顔面直撃後も、10数本ぐらい軽くノックして、普通に捕っていましたから恐怖心そのものはそれほどないとは思いますけれども、雑なプレーは痛い目に合うということを理解してくれればそれでよいです。


確かに、夏場になるとグラウンド状態が足跡が付いた状態でカチコチになってしまい、イレギュラーし易いと言うよりイレギュラーしかしなくなる状態ですので、ちょっと考えないとダメですね。

手ゴロ中心で、また鍛え直します。

集中力がなくなると、雑になる。集中力がなくなる練習にならないように、しなければなりませんね。

顔のほうは、帰ってから冷やしてあげましたがしばらく今日一日ぐらいは触ると痛いでしょうね。

二日も休んだので、投げる方はいいボールが来ていただけに、いい形で終わりたかったんですが、こればっかりはしょうがない。
今晩雨降ってくれないかなぁ〜〜
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2009年07月01日

晴れてて、ラッキー

梅雨の中休みで今朝は晴れ!
souがなかなか起きてくれませんでしたが、久しぶりに朝練を行うことが出来ました。

夜の間に降っていましたので、グラウンド状態は柔らかく、イレギュラーしにくい状態。
でも、跳ね難い状態ですから、下から捕球するという意識をするには丁度よいグラウンド状態でした。

キャッチボールでも伸びのある良い球を投げていましたし、コントロールのばらつきも少なくなってきました。
ゴロ捕球は、捕球姿勢も良く、足捌き、グラブの角度もさまになってきた。

最近、細かく言い続けている、目的意識を持って取り組むこと。

ということが、少しずつ、野球の練習の中では出来つつあるようです。

家での勉強や、学校での勉強ではまだまだ、目的意識を持つには程遠い状態らしいですが・・・
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2009年06月19日

朝のひとコマ

来週の天気が崩れるということは、朝練もしばらく出来ないかもしれません
だからと言うわけではありませんが、今日も練習がんばってきました。

家から小学校まで歩いている途中ですれ違う人や、小学校で練習するsouを見る人。
いつも大体同じ顔ぶれです。

そんないつもと同じ光景の中、野球好きのオヤジさんがsouのグラブ捌きやスローイングにナイスプレー!
と、いつも裏門から声を掛けてくれる方がいます。

そんなオヤジさん。

近くで見たくなったのか、話しかけたくなったのか、グラウンドの中に入ってきてノックを打つ私の傍らで話し始めました。

昔の野球の事、今の少年野球の事など・・・

オヤジさんも以前は野球をやっていて、強肩でならしたそうで、souの練習する姿を見るとウズウズするそうです。

その時、souはカエルでの守備練習をやっておりましたので、ノックを打ちながら会話しました。

souの耳の事は、あえて言いませんでしたが、もし次に話す機会があれば説明しようと思います。
だって、挨拶が頭を下げるぐらいしかできないことを理解してもらわなければなりませんから・・・

明日は、AYボーイズ3年生の最後の、公式戦。

がんばって、応援してきます。
posted by アンバサダー at 08:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする