2019年11月27日

ひさしぶりのサイクリング

日曜日、意外と天気も悪くなく、久しぶりに昼間に時間が取れたので
ちょっと、サイクリングにでかけました。

遠乗りは最近していないので、体力との相談で、
イメージ的には、走行時間で片道2時間、45分走行して15分休憩のイメージです。
ルート的には、地元で有名なサイクリングロードで、川沿いの道でほぼノンストップで49kmほどあります。
そのルートだけ走れれば良いんですが、自宅から10km強離れていて、しかも途中峠越えもありますので
体力を温存して走るつもりでした。
しかし、行きは、川下に向かって走るので、微妙な下り。
しかも、気づかない程度の追い風もあってか、そこそこ快調に走れます。
その状態でも、45分走行を3セットほどしても、目的地には微妙にたどり着けませんでした。
距離計見ると、51km、スマホで目的地までの距離を調べると、残り9km。
すでに、左足のアキレス腱が少し痛くなってきており、帰りのことを考え断念。
引き返しました。
しかし、微妙と思っていた風が、ソコソコの向かい風となり。
微妙と思っていた坂がさらにきつく感じる・・・
帰りの1セット目が終わる所に、有名な流れ橋があるので、一応娘たちにLINEで送付。
先日の台風で、見事流されていましたので、いいの見れました。
596263663.539021.JPG

アキレス腱の痛みは、かなりきつくなってきており、苦しかったですが
途中で、娘達と休憩の時に励ましのLINEを確認しながら、なんとか無事に帰還。

久しぶりの、100km超えのサイクリングになりました。

翌日、まともに歩けず、階段登るのも一苦労、降りる時はアキレス腱に激痛が走り、
どうなることかと思いましたが、昨日は、かなりマシになったので
調子に乗って、ローラー台で20分。
リハビリがてら、軽く乗ったんですが、やっぱりアキレス腱は痛かったです。
posted by アンバサダー at 07:59| Comment(0) | サイクリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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