2010年12月14日

疲れはとらなきゃね

風邪を引いてしまいました。
といっても、私の方なんですが、熱はそれほどでもないんですが、喉の痛みと体の節々の痛みがあったので、仕事の方は休養させてもらいました。
先週の終わりごろから、ちょっと喉がイガイガしていたので、やっぱり来たか・・・
という感じですが、souの方は、元気なのでなによりです。

昨日は、ずーっと家にいましたが、本当に珍しくずーっと寝ていましたので、souが自主練をしているのかどうかすらも、把握しておりません。

まぁたまには、そんなこともあってもよいかと思いながら、ゆっくりさせてもらいました。

最近のAYボーイズでの練習は、走るメニューが多いのですが、souは本当に自分を追い込んで走っていますので、ハムストリングスにかかる負担も結構大きいように思います。
日曜日の夜にマッサージしたときも結構張りというか疲れが残っている感じでしたからね。
特に、右側の太ももの内側が結構疲れている感じでした。

陸上部でも、ボーイズの練習でも結構走っているので、太ももに湿布を貼って寝たさせた方が良いかもしれませんね。
肉離れを起こしてからは遅いですからね・・・

走りこみも大事ですが、走り過ぎで故障しては意味有りませんからね。

とにかく、souは肘の故障で、限界まで体を追い込める性格であることがよく分かりましたので、こちらがブレーキをかけてあげないといけないことも分かりましたから要注意です。
posted by アンバサダー at 12:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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