2016年09月16日

羽ばたけ!

鳥からのピッチングイメージ.jpg
羽ばたくように投げる。
これが今の私のイメージです。
なぜ、羽ばたくのか?
それは、たくさん飛んでも大丈夫な鳥の羽ばたきは
きっと、疲労が少ないに違いない。

そんな単純な理由です。

正解かどうか分かりませんし、読み流して貰えればそれで良いですが
すこし書いてみます。

メリットその1
肩甲骨をよく使える。

「ピッチングでテイクバックを背面側に入れすぎてはいけない。」
と、よく指導されます。
故障しにくいという観点からは、それは正解に近いと思います。
しかし、鳥の羽ばたく姿勢でテイクバックすると、今までよりも肩甲骨がよく使えている感触があります。

メリットその2
肩を痛めにくそう

羽ばたく姿勢からテイクバック→トップに移行すると
脱臼経験のある私の肩がグリグリ言わなくなります。

メリットその3
肘も痛めにくそう

自然なトップと手のひらの向きそのまま伸ばすと、自然な回内が行われ
必要以上に肘の関節がひねられることがありません。
過酷な連投により、悲鳴を上げつつ有る肘靭帯と関節の状態でも、投げているときは気持ちいいです。
※その日の夜は、激痛にうなされる時もありますが、少なくとも投げているときは、一切痛くない。

投げ方書いてないやんけ!
と思うでしょう。
そりゃそうです。こんないい話、人には教えられません。
文章も絵も下手ですから、コツは、書けないですし。
あえて言えば、セオリー通りの投げ方で間違いないとだけは言えます。
間違っても、肘の高さがどうとかボールの向きはこっちでなければダメとか
そういう視点で見ると、全然理解できないと思いますよ。

関節の自然な円運動の組み合わせで、綺麗な軌跡を描く。
肩関節は、円錐形の動き
肘関節は、曲げて伸ばすだけ、回内するのはあくまでも自然に。
上半身はこれだけ。
posted by アンバサダー at 10:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ピッチング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月13日

近況です

souは3期連続のメンバー入ですが、チームの方は初節を落としてしまいました。
先発の崩れた初戦に3番手で登板し、2イニング1失点。本人も不満な内容だったようで、次節までにしっかりと調整してほしいものです。
中学硬式のチームの方は、新チームの始動となりましたが、ほぼ1年生のチームですので結果を望む状態ではないんですが、消極的なミスが多く、悪い意味での若さが出てしまっています。
これを機に、じっくりと基礎を固める方針で指導陣は考えているようですので、そうなると、私の出番です。
任せていただけるなら、キャッチボール、守備、走塁の基礎はみっちりと叩き込んで見せます。
といいつつ、残念なことに半日しか活動時間がないので、いつも中途半端な活動しか出来ず、やりたい指導が出来ていません。それがジレンマですね。

選手のレベルによって、適正なノックってあると思うんです。
特に、硬式始めたばかりの選手に、捕れそうで捕れない微妙なノックってあまり意味が無いと私は考えています。
必要なノックとは、投手が打ちとったレベルのイージーな打球で、前後左右に自分の足でリズムを取りながら捕球できるノックをひたすらたくさんの数を受けることです。
たくさん受ける=スローイングも増える
ですので、スローイングは流れで投げるだけで良いので短い距離のネットスローで十分です。
バッティングで言えば、ティーバッティングのようなもの。
難しいことをするんではなく、捕ることが当たり前になるように、
体に染み込ませる必要があるんです。
だから、数が必要。
成功する数が必要。

捕球時に頭突っ込む奴は、打つ時も投げる時も同じく頭が突っ込みます。
膝から下を柔らかく使えるようになれば、自然と打つ方も出来るようになります。
下半身の強さと柔らかさ+リズム感+予測する能力
これら全て、内野ゴロのノックで身につけることが出来ます。
微妙な打球の違いに対応するためには、捕球直前の微妙な”間”が必要です。
間を作るコツは、軸足への体重ののせ方、足の裏の使い方にあります。
それは、教えて出来るものではないんです。
ヒントを与え、ひたすら繰り返して覚えるしかないんです。
posted by アンバサダー at 13:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月01日

里帰り

今年は遅くなりましたが、昨日、お墓参りに行ってきました。
souも、もちろん一緒です。
souのメインはどちらかと言うと、母校訪問です。
昨年は、休日に言ったので、学校にはあまり先生はおらず、少ししか会えませんでしたが
今年は、平日に行きましたし、文化祭の準備などですでに学校も始まっており、小1時間の短い時間でしたが、いろんな人とじっくり話することが出来ました。
ちょっと驚いたのが、近隣の公立高校のエースと友達になっていたみたいで、その友達に会いに行ったことです。その友達は、もう野球をやっていませんが、関東の某大学に進学しており、彼も里帰り中だったようです。
その高校では、丁度体育祭が行われていて、部活対抗リレーを見ながら、話し込んでいました。
posted by アンバサダー at 07:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする